因为萧澜能感受到练剑有很好的锤炼肉身的功效，要是修炼到化境少说还能提升淬体五次！
功法等级划分为，入门、小成、大成、圆满、化境五个境界。
“看来以后得多练剑啊，师父没有骗人。练剑确实能强身健体！”萧澜欣喜的说道。
就这样萧澜又练了三个小时后就回去休息了，这三个小时的练剑萧澜的感受颇丰。
不仅证实了师父说的强身健体还发现真元运转更加流畅，真元的恢复速度也是更加快速，经脉也更加宽大结实。
这对于现在的萧澜来说都是惊喜的发现，至少能证明在筑基期境界下还是有很高的提升上限。
时间很快就到了早晨，这此萧澜面对的是排行第四的任丘，修为筑基巅峰是金属性修士。
比武一开始任丘就展示了一把什么叫金属性修士的荣光，心念一动就穿上了黄金铠甲和黄金头盔，还有那把耀眼的黄金剑。
全身上下都透露着耀眼的自信。
萧澜则是一脸羡慕说道“靠！金属性修士这么夸张！全身上下都透露着任性、豪横！”
任丘表情漠然，早已经习惯了金属性的耀眼，对于自身金光闪闪的设定自己也只能无奈的接受。
随后任丘就冲向了萧澜，萧澜也握着斩魔剑迎了上去。
而对于场上的战斗，观众们的看法是豪横的对战清贫的战斗。
其实观众们也是一脸羡慕任丘。
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