天生就会跑

丧尸舞

首页 >> 天生就会跑 >> 天生就会跑全文阅读(目录)
大家在看英雄联盟之决胜巅峰 恶魔的专属:丫头,你好甜 冠冕唐皇 三国神话世界 惹他?他公会全是神级,拿头打? 四重分裂 超凡大谱系 跳动的球网 天才小毒妃 厄难游戏 
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑全文阅读 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 好看的游戏小说

第五百三十七章

上一章书 页下一页阅读记录

“还是要注意强度,最近的话主要可以侧重在腰部以上的力量方面,腿部慢跑可以,但爆发性的训练先不要着急。”

训练总局运医所的一处房间内,叶钦正躺在一张病床上,进行全方位的检查。

一个四十岁出头披着白大褂的医生在上上下下给叶钦做完了检查之后,脸上挂起了笑容,朝着叶钦继续叮嘱道,“以你们的训练强度,有些东西肯定是不可避免的,最主要的问题,还是要注意自我保护。”

围绕在床边的陈中州、庄威等人,听到中年医生的话后,齐齐长出了一口气。

“谢谢王医生了,那我接下来就开始慢慢恢复调整。”

叶钦脸上也是露出了轻松的表情,时间已经到了2009年2月底,春节已经过去了一段时间,距离腿上肌肉的拉伤也差不多有一个半月的时间。

在09年元旦前后,叶钦在跑道上做速度耐力训练的时候,一次不小心,让自己出现小腿肌肉的撕裂拉伤。

这样的伤病对于他来说,还算是职业生涯的第一次,最直接的原因,大概就是冬季的天气比较冷,尽管已经热身过了,但还是不小心出现了一点小伤病。

不过,好在现在是休赛季阶段,除了稍微影响了一下冬训的情况,倒是没有对他造成太大的影响。

叶钦自己对于这点很清楚,身位一名短跑运动员,即便再怎么多加保护,多多少少总是免不了受伤的。

这还是他没有走体校和专业队的路子,如果是一般运动员的成长轨迹,不少人在体校开始上了强度的训练,还有进入专业队之后的训练,因为训练强度,还有专业性的缘故,都免不了会有伤病发生。

只是看严重的程度,不少运动员可能只是小伤病,很快恢复好后重回赛场,有一些则比较严重,可能职业生涯尚未开始,就结束了。或者影响到了竞技状态,没办法继续走得更远,只能无奈退役,选择其他的生活。

离开了运医所,2月份的燕京天气依旧有些寒冷,陈中州套着厚厚的羽绒服,带着手套的手上还拿着刚刚叶钦的检查结果,看着走在身边一脸平静的叶钦说道:

“已经和队里确定了,之后的冬训就放在美国那边,要么就是滇省和琼省那边,燕京这边冬天天气冷不说,空气质量也不够好。”

“之后啊?”

叶钦听到陈中州说起以后的冬训,稍稍思索了一阵,接着点了点头,“听说琼省和滇省那边的气候是要好一些,有一些训练队都在那边集训。”

“奥运前就已经开始了的,滇省那边是长跑队。”陈中州回了一句,接着又说道,“再说今年你也就从学校毕业了,以后也不太会影响你。”

说起毕业这个事情,叶钦忍不住笑了起来,摇了摇头,“我就是个挂个名字,其实课都上得不算特别多。”

他是05年进入水木大学的,算是特招生,到今年上半年刚好是这一届毕业。

不过从进入水木大学之后,他一直以来上的课其实并不算多,开始一两年还好些,多多少少还上一些课,也跟着水木大学田径队一起训练。

到了后来,赛程紧张,他在田坛地成绩和地位节节攀高,渐渐的到学校的次数就少了许多。运动员的全年时间基本上又都是跟着赛程在跑,一般就是冬天和春天时间稍微多一些。

而且,和古凯那样的学霸不一样,古凯毕业后很可能是会留校的,而叶钦虽然真的要留校自然也是可以的,不过他现在还是在役运动员,说这些也太早了。

但和陈中州说的一样,毕业之后,他冬训的选择倒不用都考虑在燕京,去美国那边还是南边温暖的省市都可以。

从运医所出来后,叶钦并没有直接返回宿舍休息,也没准备去学校。

而是直接去了训练局的室内健身房,之前因为伤病的关系,一直不太敢进行训练,现在得到了医生的确认,虽然还不能进行大强度的跑跳训练,但在健身房里进行一些适当的力量训练还是可以的。

老话说一天不练腿脚慢,其实放在运动员身上最为明显。这种身体的状态保持,基本上就是歇个几天不练,就会出现不同程度的下滑。

当然,这个下滑只是跟自身最好状态时候相比,以专业运动员的身体素质,即便是下滑比起大多数普通人依旧是处于一个需要仰望的位置。

况且,多年打下来的底子摆在那里,只要开始进行系统性的训练,还是能够很快的重新找寻回来。

……

美国,佛罗里达州。

虽然2月份的天气全美气温同样不算太高,但佛罗里达却是温暖如春,阳光明媚。

一处户外室内田径场上,标准的400米跑道上一道人影步伐快速,正在全身心的进行着训练。

在跑道两侧,有不少人此刻正在围观着,其中有部分是美国田径赛场颇为熟悉的面孔,当然也有一些在周围附近的居民,一些七八岁到十来岁的孩童,聚精会神地看着赛场上训练的人影。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢天生就会跑请大家收藏:(m.moxingwx.com)天生就会跑墨星文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推皇叔借点功德,王妃把符画猛了 进错房,嫁给八零最牛特种兵 唯爱前妻,心跳砰砰砰 反派:我摆烂圣子,关你主角屁事 无敌基因进化系统 我死遁后,男配们集体黑化发疯 妖妃是祸水,得宠着! 傲世丹神 宠婚入骨 无上道火 穿越之农门娇娇女 相遇了灯亮了 吾当道 都市之至尊神豪系统 步步逼婚:军少宠妻入骨 英雄联盟之我不是王者 为奴三年后,整个侯府跪求我原谅 诡境求生 养兽成妃:鬼王的金牌绝宠 坑爹萌宝已上线 
经典收藏网游之君临创世 我能受这委屈?刚带记忆复活的! 成为领主后,觉醒了进化天赋 死神:请呼喊我的名字 网游之神级牛笔 豪门盛婚之影后重生 深宫策·青栀传 军门密爱:最强宠婚 带着全战到异界 嫡女当自强 网游之这货不是骑士 有请下一位天才中单 联盟双子星 邪王求宠:毒医召唤师 艾泽拉斯命运之子 项少的笨女人 公路求生,开局万花筒血轮眼 我是曾小贤 我叫科莱尼 情路漫漫,失心前妻不好追 
最近更新网游之我有一箭可弑神 游戏女尊 网游:开局满星账号,爆杀全服 SAN值归零后我成了高危BUG 业余里踢出来的国足超级后卫 宝可梦真实 召唤万界军团 人在巴黎奥运,班主任催交作业 校花别撩我,我只想打篮球! 网游之剑界 成为领主后,觉醒了进化天赋 玄幻网球:拒绝系统成为世界最强 人在斗破写日记,薰儿蚌埠住了! 【网游之永恒】开局召唤精灵公主 绿茵梦之少年热血 战争雷霆之从成为地狱猫车长开始 不是,她无限回血,你打她干嘛 求生从小刀开始 王者之电竞大魔王 不好意思,所有武器我全是绝活 
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 天生就会跑全文阅读 - 好看的游戏小说